Tonåringar är oroliga och deprimerade efter tre timmar om dagen på sociala medier

Kategori: Människor och teknik Postad 11 sep

TILL studie publicerad idag i tidskriften JAMA Psychiatry tyder på att tonåringar som spenderar mer än tre timmar om dagen på sociala medier är mer benägna att utveckla psykiska problem inklusive depression, ångest, aggression och antisocialt beteende.

Studien: Nästan 6 600 12- till 15-åriga amerikaner rapporterade själv hur mycket tid de spenderade per dag på sociala medier, samt om de hade några psykiska problem. Forskarna fann att tre timmars sociala medier korrelerade med högre frekvens av psykiska problem, även efter att ha justerat för en historia av sådana problem.

Hur tonåringar absorberar sociala medier: Effekterna av konsumtion av sociala medier på tonåringar visar sig på två huvudsakliga sätt, enligt studiens författare: internt (depression och ångest, till exempel) och externt (aggressivt beteende eller antisocialt beteende). De senare var i princip obefintliga bland tonåringar som rapporterade att de inte använde sociala medier.

Men det här är gamla nyheter... eller hur? Forskare har länge kämpat med att förstå hur sociala medier, skärmtid och andra former av personlig teknik påverkar barns och ungdomars hjärnutveckling. Mycket av det beror på att den tekniken utvecklas snabbare än den kan studeras. Det hjälper inte heller att forskare har kommit till motstridiga slutsatser. Till exempel detta studie från förra månaden vid University of California, Irvine, föreslog att det inte fanns någon koppling mellan teknisk tid och mental hälsa. Sociala medier kan dock vara annorlunda: detta studie publicerad tidigare i år hittade en oroande koppling mellan användning av sociala medier och beroende av sociala medier.

Sociala medier förändras snabbare än vi vet hur vi ska förstå det. Informationen var självrapporterad, vilket betyder att studien är ett ganska oprecist verktyg - tonåringarna i studien kan faktiskt använda sociala medier mer än de säger att de gör, eller så kan deras psykiska hälsoproblem skilja sig i typ eller svårighetsgrad från vad de rapporterade. Men det är svårt att få en objektiv titt på den här typen av saker, särskilt som de tjänster som människor använder ökar. Tonåringar idag är mycket mindre benägna att använda Facebook och mer benägna att bläddra igenom TikTok. De använder också sociala medier på olika sätt, Snapchatting eller Instagram DMing pals text-meddelande stil, vilket kan förklara varför vissa tonåringar är så mycket på sociala medier i första hand.

Lagom är bäst: Kira Riehm, doktorand vid Johns Hopkins och huvudförfattaren till studien, säger att tre timmars gränsen inte bör tas som en konkret regel. Jag tror att det här kan vara mer av en artefakt av analyserna än en meningsfull cutoff, säger hon. Jag vet inte om detta i sig betyder så mycket. Framtida studier skulle kunna spåra, i realtid, mängden tid som spenderas på användning av sociala medier, vilket skulle ge mer precision när det gäller att uppskatta någon form av cutoff. Det är studiens bredare punkt som Riehm säger är värt att komma ihåg: överdriven tid på sociala medier hjälper inte människors mentala tillstånd.