211service.com
Hur en smart klocka kan förutsäga din lycka
En av 2000-talets viktigaste utmaningar är att ta reda på hur man kan vara lycklig. Det råder ingen brist på råd. Aristoteles skrev att lycka är ett tillstånd av aktivitet. Och ett team av forskare fann att det är möjligt att öka lyckonivåerna genom att omge sig med människor som är glada. Faktum är att varje lycklig individ i ditt liv enligt uppgift ökar din lycka med cirka 9 procent.
Men vetenskapen om lycka hindras av ett betydande mätproblem. Hur kan vi mäta lyckonivåer exakt och sedan använda dessa data för att förutsäga när och hur en person kommer att vara lycklig i framtiden?
Idag får vi ett slags svar, tack vare Pascal Budners och kompisars arbete vid Massachusetts Institute of Technology i Cambridge. De här killarna har hittat ett sätt att använda en smart klocka för att mäta och förutsäga lycka.
Tekniken som är involverad är en Pebble smart klocka kopplad till en Android-smarttelefon, var och en kör en app som samlar in och sedan visar data. Klockan samlar in data som puls och aktivitetsnivåer. Smartphone-appen gör det möjligt för användare att rapportera hur glada och aktiva de känner sig, via en Happimeter som föreslår en användares humör och låter individen ändra det om det är fel.
Happimeterns förslag är baserade på psykologers traditionella syn på lycka som en parameter med två dimensioner: upphetsning och valens. Arousal återspeglar handlingsberedskap eller aktivitetsnivå och är förknippat med att vara piggare än vanligt och ha ett högre blodtryck eller puls. Teamet mäter upphetsning på en skala av inte aktiv, aktiv eller mycket aktiv. Valens är ett mått på användarens nivå av lycka: att känna sig väldigt trevlig, trevlig eller obehaglig.
Det skapar ett tvådimensionellt utrymme där användare kan vara i vilket som helst av nio olika tillstånd. Att vara väldigt aktiv och känna sig obehaglig är till exempel tillståndet att vara arg, medan att känna sig väldigt trevlig och inte aktiv är tillståndet av avslappning.
Användare uppmanas att välja ett tillstånd fyra gånger varje dag, men de kan också välja att ange ett tillstånd när som helst. Dessutom registrerar apparna externa faktorer som användarens plats, veckodag, tid och väderförhållanden.
Budner och hans medarbetare rekryterade 60 personer för att bära den smarta klockan under en tvåmånadersperiod 2017 och för att ange sin lyckadata under denna tid. Deltagarna inkluderade doktorander, forskare, fakultetsmedlemmar, konsulter och företagsledare, i åldern 22 till 59.
I slutet av experimentet hade teamet samlat in nästan 17 000 databitar för att få en övergripande bild av människors humör. Under de två månaderna visade nästan 80 procent av humörinmatningarna att deltagarna kände sig väldigt trevliga, med endast 3 procent av deltagarna som kände sig obehagliga. Endast 16 procent kände sig väldigt aktiva, varav 26 procent sa att de inte kände sig aktiva.
Det finns mer att hämta från dessa uppgifter. Budner och hans team använder en form av maskininlärning för att hitta mönster i hjärtfrekvens, plats, väderförhållanden och så vidare, som kan förutsäga hur nöjd en användare kommer att bli.
Forskarna hävdar att förutsägelsegraden är god. Vi uppnår en prediktionsnoggrannhet på upp till 94 procent, säger de.
Vissa data är betydligt mer förutsägande om lycka än andra. Vi fann att väder och rörelser mellan platser är mycket prediktiva, medan kroppsmått som hjärtfrekvens har lägre prediktiv kraft, säger forskarna.
Det tyder på att smartklockadata kan vara oerhört användbar för att kartlägga lycka i den allmänna befolkningen. Det kan också hjälpa människor att öka sin glädjenivå.
Naturligtvis finns det några varningar att tänka på. Studien omfattade endast 60 personer – ett relativt litet antal. Dessutom kan dessa människor återspegla en partiskhet i urvalet eftersom de alla var intresserade av lyckoforskning.
Budner och hans kollegor är väl medvetna om dessa begränsningar och hoppas kunna ta itu med dem i framtiden med en större studie utförd med slumpmässigt utvalda individer. Ändå, säger de, tror vi att vi har infört ett nytt system för att spåra och öka individuell lycka.
Aristoteles skulle säkert bli förtjust.
Ref: arxiv.org/abs/1711.06134 : Att göra dig glad gör mig glad Mäta individuellt humör med smartklockor