211service.com
En app som hjälper dig att sova bättre
Vi tenderar att tänka på sömn som en ganska lågteknologisk upplevelse. Kudden är, och kommer sannolikt att förbli, en avgjort icke-digital enhet. Men ett företag ringde Zeo anser att teknik kan användas för att förbättra inte bara vårt dagliga liv, utan också vårt nattliga liv. Man har utvecklat en app som tillsammans med ett headset mäter din hjärnaktivitet för att spåra hur mycket tid du spenderar i olika sömnstadier.
Tanken bakom appen är att ge dig data som hjälper dig att få en bättre nattsömn. I synnerhet Zeo medgrundare och TR35-vinnare Ben Rubin berättade Reuters, du vill optimera för att få så mycket REM och djup sömn som möjligt, sömnstadier som forskare säger är mer återställande. (Zeo har en vetenskaplig rådgivande styrelse med erforderliga imponerande anknytningar : Harvard, Northwestern, UC Boulder. Plus den här killen .) I slutet av natten kommer Zeo att ge dig ett ZQ-sömnresultat som berättar hur bra du sovit – även om det förmodligen är något du redan har en intuitiv känsla för.
Även om appen i sig är gratis, är appen ensam värdelös. Du måste köpa pannbandet som synkroniseras med appen, och det kommer att göra det sätt tillbaka $99 . Det pannbandet (med ladddocka) skickas den 26 oktober. Appen fungerar med både iOS och Android.
Zeo har faktiskt varit på konsumentsömnövervakning ett tag, bara med en sängenhet snarare än en smartphone-app. Se en video om det ursprungliga Zeo-systemet här. När David Pogue först granskade Zeo sängsystem, 2009, kostade det $400. Nu det är $149 . Förutom nätbutiken kan du också köpa Zeo på Best Buy i höst, eller i Apple Stores i Europa.
Reuters-rapporten anspelade på det faktum att inte alla är övertygade om Zeos datas riktighet. Rubin hävdar att Zeo är 7/8 lika exakt som ett högteknologiskt sömnlabb. Men att utvärdera sömn har tydligen en viss grad av subjektivitet; han sa också att två sömnexperter som fick samma rekord bara skulle hålla med varandra 83 % av gångerna.
Rubin fick idén till Zeo först 2003, medan han var junior på Brown. Som han berättade Wired, De berömda orden som jag äter typ kontinuerligt, jag sa att jag kan få det här gjort i slutet av jullovet - det här var i september 2003 - och det tog 4 1/2 år från befruktning till lansering.
OK, så Zeo spårar dina sömndata – men vad gör det egentligen do för att få dig att sova bättre och känna dig mer utvilad? En av de coolaste sakerna den gör är att väcka dig vid det perfekta ögonblicket i din sömncykel. Om du faktiskt tittar på hur någon kan känna sig utvilad på morgonen, vill du veta deras REM-sömn, djupsömn, deras lätta sömn och du kan kartlägga den optimala väckningstiden inom ett visst fönster, sa Rubin till Wired.
Det andra som Zeo erbjuder är ett coachingprogram som uppmanar dig på vägen mot en livsstil som främjar bättre sömn. Det är ganska uppenbart – träna mer, drick mindre kaffe – men med säkerhetskopiering av data tar råden en viss tyngd som det annars kanske saknar. Du vill väl inte ha det pinsamt låga ZQ-sömnresultatet hela ditt liv?