100 000 lyckliga stunder

Vetenskapen om lycka är av allt större intresse för psykologer och för samhället i allmänhet. Frågorna i hjärtat av denna disciplin är: vad gör oss lyckliga och vad upprätthåller denna lycka över tid?

En mängd olika faktorer verkar spela viktiga roller. Psykologer tror att ungefär 50 procent av vår lycka är resultatet av våra gener – vi verkar vara förprogrammerade för en viss nivå av lycka. Däremot tror de att vår miljö – våra livsförhållanden – bara bidrar med 10 procent till våra lyckonivåer.

Resten är under vår kontroll. Cirka 40 procent av vår lyckonivå är resultatet av de val vi gör. Det här är saker som att investera i långsiktiga relationer, göra meningsfullt arbete och knyta an till nära och kära.

Fördelningen av antalet verb per lyckligt ögonblick.

Faktum är att den relativt nya disciplinen positiv psykologi styr människor mot dessa beteenden. Och ett ökande antal appar hjälper människor att göra val för att öka sin lycka.

Men studiet av dessa val och beteenden är i sin linda. Lycka är inte ett enhetligt tillstånd som kan slås på och av på begäran. Istället är det ett tillstånd eller en uppsättning tillstånd som kan utlösas av en rik tapet av förhållanden och permutationer av dem. Och ändå har det gjorts relativt lite arbete som retar isär dessa tillstånds natur och hur de uppstår.

I dag ser det ut att förändras tack vare Akari Asai's arbete vid University of Tokyo, i Japan, och kollegor från hela världen. Dessa människor har byggt en databas med 100 000 lyckliga stunder och påbörjat den utmanande uppgiften att datautvinna innehållet. Och teamet har gjort databasen—HappyDB— allmänt tillgänglig online så att vem som helst kan utforska det vidare.

Databasen var enkel att skapa. Teamet satte upp en uppgift på Amazons Mechanical Turk crowdsourcing-tjänst som bad folk att beskriva tre lyckliga stunder under de föregående 24 timmarna eller de föregående tre månaderna.

På så sätt samlade de in beskrivningar av 100 000 lyckliga stunder från lika proportioner av män och kvinnor. Dessa människor – turkarna – var baserade i USA, till stor del mellan 20 och 40 år gamla, och mestadels singel.

Asai och co. har rensat i databasen på olika sätt som att korrigera uppenbara stavfel. Det var viktigt eftersom databasen från början innehöll många fler referenser till söner än döttrar.

Men detta visade sig vara resultatet av att människor stavade ordet dotter oftare än son. Efter att ha fixat stavfelen slutade båda orden med att ha nästan samma frekvens, säger Asai och co.

Exempel på glada ögonblick från databasen inkluderar:

Gick ut med en kompis, åt lite mat och pratade om livet

Jag åt middag med min man

Jag tog en joggingtur ikväll och vädret var fint och det var skumt

Jag är så exalterad över att kunna resa till Florida nästa månad. Jag blir fnissig bara jag tänker på det

Jag kysste min flickvän i badtunnan

Dessa meningar väcker omedelbart frågan om hur man bäst analyserar dem. Så Asai och co. har påbörjat uppgiften med naturlig språkbehandling för att analysera de aktiviteter som inträffade i det lyckliga ögonblicket, vem som deltog i dem och vilka andra faktorer som kan spela en roll.

Analys visar sig vara en komplex uppgift. Till exempel, den ytligt enkla meningen jag åt middag med min man väcker frågan om vad exakt med denna aktivitet gjorde ögonblicket lyckligt. De extraherade aktiviteterna kan vara att äta middag, vara med maken eller något som inte uttryckligen står i texten som att ha en dejtkväll utan barnen, säger Asai och co.

Teamet grävde djupare genom att analysera fraserna med standardmått på sentiment och känslomässig valens. De försökte också dela in fraserna i nio kategorier, såsom prestation, tillgivenhet och träning.

Prestation innebär till exempel aktiviteter med extra ansträngning för att uppnå ett bättre än förväntat resultat. Exempel kan vara slutarbete eller hel maraton.

Tillgivenhet innebär aktiviteter med meningsfull interaktion med familj, nära och kära och husdjur. Exempel inkluderar en kram, gos eller en kyss.

Och träning innebär aktiviteter med avsikt att träna eller träna som att springa, cykla eller göra yoga.

Slutligen bröt teamet ner resultaten efter om det lyckliga ögonblicket inträffade under de föregående 24 timmarna eller de föregående tre månaderna. Det gav en viss insikt om skillnaden mellan aktiviteter som ger tillfällig lycka och de som ger varaktig lycka.

Resultaten tyder på att ögonblick som rapporteras under 24-timmarsperioden tenderar att vara aktiviteter som inträffar dagligen (t.ex. mat, läggdags) och ögonblick som rapporteras under tremånadersperioden tenderar att återspegla sällsynta händelser som helgdagar eller livshändelser, säger Asai och co. .

Naturligtvis Asai och co. påpeka att denna typ av analys bara är början på vad som sannolikt kommer att vara ett komplext område för naturlig språkbehandling. De föreslår en lång rad frågor som detta tillvägagångssätt skulle kunna lösa. Till exempel:

Vilka aktiviteter beskrivs i ett givet lyckligt ögonblick?

Vilka andra komponenter förutom aktiviteter är viktiga i det lyckliga ögonblicket?

Vilka av dessa aspekter är mest centrala för det lyckliga ögonblicket?

Kan vi upptäcka vanliga omskrivningar för att beskriva aktiviteter som dyker upp i glada stunder?

Dessa är ambitiösa frågor som kommer att kräva betydande framsteg inom naturlig språkbehandling.

Sedan finns det ytterligare frågor som hur varierar lyckliga stunder mellan demografiska grupper, mellan kulturer, efter geografi och så vidare. Det finns gott om guld i dessa kullar.

Det är därför frisläppandet av databasen 100 000 lyckliga ögonblick är ett viktigt steg mot en bättre förståelse av lycka och för att hitta sätt att hjälpa individer att uppnå lycka på sina egna villkor.

Ref: arxiv.org/abs/1801.07746 : HappyDB: En korpus av 100 000 Crowdsourced Happy Moments

Dölj